今コレやってます→モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット読んだ本備忘録

読んだ本備忘録はい！アラフォー出戻りオタクのミキです。

以前運動の習慣化に成功した記事をかきました。

運動はほぼ毎日しております。が、運動の内容は変化していて、

スクワット

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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット(今はコレ)

と変化しております。

ごめん！「体幹」って入力したら「体感」に変換されるミキのPCｗ

「体感リセットダイエット」ってBL本のタイトルかよｗ

あ、すみません脱線いたしました(^_^;)元に戻ります。

この中だと踏み台昇降が一番楽に運動できる気がします。←運動自体が楽という意味ではなく、運動するまでのハードルが低いという意味です。

推しキャラ(一二三と左馬)のポスターを家の階段横の壁にはり、推しキャラ鑑賞しつつ,、好きな音楽爆音で聞きながらできるのでね。一番テンションあがります↑

他の運動だと態勢がちょこちょこ変わるので、ポスターの位置に視線が固定できないだけなんですがwwどんだけ鑑賞したいんだミキ。

目がいろんなところについてたらいいのに～。目の位置を変えられたらいいのに～

目が2個じゃ足りないって話ですわ。とにかく推しを眺めていたいんです。

たまたま「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」の本を読む機会があり試してみることにしました。

この本で一番驚いた事、それは運動の動きが今まで見たことないものばかりなんです！

コレやっばい。腰の上あたりのありえない場所が痛くなるッ！

腰の上あたりのぜい肉って年齢がでますね。ミキは

んん？？今までと違うところにぜい肉がついてないか？！

と、気になり始めたのが２６歳の時でした←今となっては遠い過去。あの時手を打っていれば、今ちょっとはマシだったのかも、、し　れ　な　い。

アラサーの皆様、まだ間に合います、お気をつけください。

アラフォーの皆様、ミキと共に戦いましょうww

あと二の腕ね。本当にこれどうにかしたい。今回の運動でマシになってくれることを期待。

ヒプマイの万歩計だっけ？TANITAのコラボ企画のやつ。あれ参加した方がよかったのか？あれつけて、毎日運動すればいいわけ？ハマとジュク2個買う羽目になるじゃん。

そういえばあの企画始まってんのかな？

初めてあの企画見たとき吹き出しましたけどね～。シルバー世代向けの企画みたいじゃないですか？？年齢層高いディビジョンが有利か？そしたらまたハマジュクで決戦か？！

置き去りのリスペクト。置き去りの若手wwwwwwブクロとぽっせｗ

とりあえず「体幹リセットダイエット」続けていますので、またご報告できたらいいいな。

いやいや報告できるように続けたい。。

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